Publi-rédactionnel · Skinewal
● BEAUTY DÉCRYPTAGE
Cortisol Face : pourquoi votre visage paraît-il gonflé au réveil ?
On en parle partout sur les réseaux. Mais que recouvre vraiment ce terme, et quels gestes peuvent vous aider à retrouver un visage d'aspect plus frais ?
Par l'équipe Skinewal · Lecture 4 min · Publi-rédactionnel
DANS CET ARTICLE
● 01 · LE TERME
Qu'est-ce que le « Cortisol Face » ?
Le terme « Cortisol Face » est devenu viral sur les réseaux sociaux pour décrire un visage qui paraît plus gonflé, notamment au réveil.
Le cortisol est une hormone produite naturellement par notre organisme, en particulier en réponse au stress. Mais un visage qui paraît gonflé ne signifie pas forcément un excès de cortisol : plusieurs facteurs du quotidien peuvent jouer.
Mythe ou réalité ?
« Cortisol Face » n'est pas un terme médical. C'est une expression populaire qui regroupe plusieurs facteurs pouvant influencer temporairement l'apparence du visage.
● 02 · LES CAUSES
Pourquoi le visage paraît-il gonflé au réveil ?
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à cette apparence, souvent passagère :
☾ Le sommeil
La position allongée peut favoriser l'accumulation de liquide au niveau du visage.
◇ Le sel
Une alimentation riche en sel peut favoriser la rétention d'eau.
ϟ Le stress
Il peut influencer le taux de cortisol et la façon dont l'organisme gère les liquides.
○ Les hormones
Elles peuvent jouer sur l'apparence du visage à certaines périodes du cycle.
● 03 · LA CIRCULATION LYMPHATIQUE
La nuit, tout ralentit.
Le visage possède un réseau lymphatique qui participe à l'évacuation des liquides présents dans les tissus. Pendant la nuit, cette circulation ralentit : le visage peut paraître plus gonflé au réveil.
Ce que l'on remarque au réveil
Des paupières gonflées
comme si l'on avait pleuré toute la nuit
Des joues qui paraissent plus pleines
un peu comme après une rage de dents
Un teint terne
comme après une journée dans les pots d'échappement.
Bon à savoir : des gestes de massage doux, du centre du visage vers l'extérieur, peuvent aider à atténuer l'apparence des gonflements.
● 04 · LES GESTES
Le rituel du matin, en 4 gestes
Un rituel simple et agréable, à intégrer à votre routine : 3 à 5 minutes suffisent. Le geste clé : toujours vers le haut et l'extérieur.
1. Préparer
Sur une peau propre, appliquez le gel conducteur et hydratant par zones.
2. Réveillez
Commencez par des mouvements très doux sur le visage, sans tirer sur la peau.
3. Lisser
Du centre du visage vers l'extérieur, effectuez des mouvements lents et légers pour accompagner le massage.
4. Insister
Accordez une attention particulière aux joues et au contour des yeux pour atténuer l'apparence des gonflements.
Nos conseils en plus : terminez par votre soin habituel, buvez de l'eau régulièrement, limitez le sel et l'alcool le soir, surélevez légèrement la tête pour dormir si besoin, et soyez régulière : quelques minutes chaque matin font la différence.
● 05 · LE BON OUTIL
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Publi-rédactionnel réalisé par Skinewal. SkinPulse est un appareil à usage cosmétique et ne remplace pas un avis médical. Les résultats peuvent varier selon les personnes. Utilisation déconseillée pendant la grossesse, en cas de port d'un pacemaker, d'épilepsie ou sur une peau lésée.
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